cwiczenia klatki

czy istnieją jakieś ćwiczenia dzięki którym wyrównają się mięśnie klatki piersiowej?? prosze o pomoc

witam Mam pytanie jakie są cwiczenia zeby rozciągnać dolna czesc klatki piersiowej???

Witam, chcialbym kupic porecze do cwiczenia Tricepsa, brzucha i klatki, nie drogie mocie cos do zaoferowania ?

Mam pytanie jakie najlepsze sa cwiczenia na poprawe klatki. Chodzi mi tu glownie o podkreslenie jej.

jakie cwiczenia sa najlepsze na wyrzezbienie górnych partii klatki..??

Jak w temacie. Jakie macie sprawdzone cwiczenia na srodkową czesc klatki piersiowej.?

Jakie ćwiczenia tosować by budować górne częsci klatki??? pozdrawiam

Jakie są najlepsze ćwiczenia na zbudowanie dolnej częsci klatki piersiowej ?

mam pytanie... jakie sa cwiczenia na dolna czesc klatki piersiowej?

Witam chciałbym żeby ktoś mi pomogą w treningu klatki jakie ćwiczenia wykonywac

jaka jest poprawna technika ćwiczeń ? środek klatki jakie ćwiczenia ? może któs podać gg ?

Jakie polecacie ćwiczenia na środkową czesc klatki piersiowej?

Witam Jakie są dobre ćwiczenia z własną masą ciała na dół klatki ?

jakie cwiczenia na gorne-srodkowe partie klatki

Jakie ćwiczenia polecacie na dół klatki piersiowej?

Witam, jakie ćwiczenia polecacie na górną część klatki?

po pierwsze sam mam taka klatke :/ po drugie sa cwiacznia ktore pomoga to wyprostowac: wbrew pozorom cwiczenia klatki piersiowej to wcale nie najlepszy sposob by sie tego pozbyc, wynika to z tego ze miesnie beda sciagaly barki do srodka co wcale nie poprawi sylwetki, pozatym zauwazylem nie tylko po sobie ze barki osob o takiej klatce sa szersze [...]

No włąsnie wad postawy, skrzywien kregoslupa się obawiam..... Juz teraz mam skrzywienie w prawej łopatce, bo bardziej mi wystaje od lewej. Co mam rozumieć pod pojęciem "ogólnorozwojówki", a raczej jakie ćwiczenia mogę wykonywać waszym zdaniem, by nie obawiać sie o kręgosłup. Na siłowniu u mnie w mieście mam atlas ( 1) ćwiczenia do [...]

Hejka ja mam 16 lat mój starszy 176 starsza 160 a ja 178 cm chcem urosnąc minimum z 6 cm od 1 roku nieurosłem ani cm som jednak sposoby na wzrost 1 Bieganie mam na myśli bieg minimum 10 kilometrów 2 zwisanie na drązku 3 nie garbienie sie 4 pływanie 5 Hgh suplemat tani ok 40 zł za 60 kaps 6 spanie minimum 10/24 h 7 białko nie tak jak piszom [...]

trening całego ciała się kłania. specjalne treningi na brzuch możesz sobie zostawić bo one nie są potrzebne. po pierwsze przysiady, od zwykłych aż po te na jednej nodze do 5 serii po 8 do 12 powtórzeń. podciąganie to samo, pompki też. ćwiczenia klatki i brzucha powodują małe przyśpieszenie przemiany materii tak ważnej dla chudnięcia. już lepiej [...]